O que é:
A técnica de jelqing, também conhecida como jelq ou exercício de jelqing, é uma forma completamente natural de aumentar o tamanho do pénis que pode ser feita em casa utilizando apenas as mãos. É, por isso, uma opção mais económica que os aparelhos de aumento peniano.
Embora seja uma técnica muito simples e indolor, a técnica de jelqing não possui validação científica, não sendo possível afirmar se realmente funciona ou não.
Além disso, quando a técnica é realizada de forma errada, pode aumentar o risco de haver lesões no pénis, dor e irritação, sendo importante que o passo-a-passo seja seguido e a realização da técnica seja interrompida assim que o homem sentir alguma alteração ou desconforto.
Como funciona a técnica
A técnica de jelqing baseia-se no fato de permitir o aumento da circulação de sangue no órgão sexual, alongando o corpo do pénis e aumentando a sua capacidade para receber sangue. No entanto não há evidências científicas que indiquem se essa técnica funciona ou não e nem em quanto tempo podem ser visualizados resultados.
Como fazer a técnica corretamente
É possível experimentar a técnica de jelqing, desde que o passo-a-passo seja orientado por um médico.
Para isso, é preciso que o pénis não seja apertado muito forte, seja usado lubrificante e o órgão não esteja totalmente ereto. A técnica deve ser realizada em 3 fases:
- Fase do aquecimento
O primeiro passo é muito importante, pois garante o aquecimento dos tecidos do corpo do pénis, reduzindo o risco de lesões durante os restantes passos da técnica. Algumas formas de fazer o aquecimento incluem:
Tomar um banho quente;
Colocar uma compressa ou toalha quente no pénis;
Aplicar uma botija de água quente.
Após fazer o aquecimento, deve-se colocar o pénis num nível médio de ereção, para permitir a entrada de mais sangue no corpo do órgão. O nível ideal é que o pénis esteja ereto mas não duro o suficiente para fazer uma penetração, por exemplo. Depois, pode-se aplicar um pouco de lubrificante antes de iniciar a fase seguinte, de forma a facilitar os movimentos da técnica, causar menos desconforto e evitar as possíveis consequências.
- Fase dos exercícios
Após fazer a fase de aquecimento e chegar no nível correto de ereção, pode-se iniciar a fase de exercícios, que inclui:
Segurar na base do pénis, envolvendo-a com o dedo indicador e polegar, de forma a formar o símbolo gestual de “ok”;
Apertar ligeiramente o corpo do pênis com os dedos, sem causar dor, mas com força suficiente para prender o sangue no corpo do pénis;
Deslizar lentamente a mão para cima até à base da glande do pénis, sem passar pela cabeça do pénis;
Repetir os passos com a outra mão, enquanto se continua agarrando na base da glande com a primeira mão.
Estes passos devem ser repetidos cerca de 20 vezes, especialmente em homens que estão iniciando a técnica.
- Fase do alongamento
Esta fase ajuda a prevenir a sensação de pénis dorido e também a facilitar a cicatrização do tecido do corpo do órgão. Para isso, deve-se fazer pequenas massagens circulares no corpo pénis, utilizando o polegar e o indicador para realizar a massagem, por aproximadamente 1 a 2 minutos. Por fim, pode-se voltar a colocar uma compressa quente sobre o pénis, por 2 a 5 minutos, para facilitar a circulação do sangue.
Quando surgem os resultados
Os primeiros resultados normalmente podem ser notados após 1 ou 2 meses de uso da técnica, sendo possível identificar um aumento de tamanho de até 0,5 cm. No entanto, com o decorrer do tempo, pode ser possível identificar alteração no tamanho do pénis de até 2 ou 3 cm, por exemplo. Porém, como não há evidências científicas, não é possível afirmar que o aumento do pénis foi devido à prática dos exercícios ou a outro tratamento que o homem possa estar fazendo.
A técnica de Jelqing tem riscos?
Esta técnica tem riscos quando não é realizada corretamente, ou seja, quando é aplicada muita força sobre o pénis ou quando os movimentos são também muito fortes. Desta forma, pode haver aumento do risco de lesões, surgimento de cicatrizes, dor, irritação local e, em alguns casos, disfunção erétil. Por isso, é importante que a realização dos exercícios seja feita sob a orientação do médico.
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